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quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Que tal um chazinho quente para se esquentar nesse frio?

 gengibre

  • ACELERA O METABOLISMO E A QUEIMA DE CALORIAS;
  • DETONA A GORDURINHA ABDOMINAL;
  • MELHORA O FUNCIONAMENTO DO INTESTINO
  • DIMINUI A ANSIEDADE
  • TEM AÇÃO ANTI-INFLAMATÓRIA E COMBATE A CELULITE
  • ELIMINA TOXINAS DO ORGANISMO
  • É DIURÉTICO
  • DIMINUI O ACÚMULO DE GORDURA
Como Fazer?
  • 1/2 LITRO DE ÁGUA
  • 1 COLHER (SOPA) DE GENGIBRE EM PEDAÇOS OU RALADO
  • 10 FOLHINHAS DE HORTELÃ
  • 1 PEDAÇO DE CANELA

segunda-feira, 22 de julho de 2013

Virose: sintomas, tratamento e prevençã


Entenda mais sobre a virose, doença comum que afeta o sistema digestivo, e saiba como tratar seus sintomas

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Aprenda a tratar os sintomas como dor de cabeça forte, diarreia e vômitos. Foto: Stock Photos

O que é virose?

Primeiro, vale dizer que toda doença provocada por um vírus pode ser chamada de virose. ''É uma maneira genérica de chamar doenças quando não se consegue confirmar o vírus causador'', diz o infectologista Orlando Gomes da Conceição.

Ao se descobrir o vírus, aí, sim, o problema é chamado pela denominação específica: dengue, catapora e herpes são viroses. A gripe também: ''O vírus influenza sofre mutações, por isso pegamos gripe várias vezes na vida'', diz Marcelo Ferreira, da Sociedade Brasileira de Infectologia.

No verão, no entanto, as viroses mais comuns são as gastrointestinais - aquelas que fazem mal ao trato digestivo, causando diarreia e enjoo. É sobre elas que falaremos.

Quais as mais comuns?

Entre as viroses gastrointestinais que afetam o intestino, o estômago, a boca, o reto e o ânus há dois tipos mais comuns. Conheça-os:

Rotavírus - ''É uma doença disseminada e fácil de ser transmitida. Por isso, raramente alguém chega à idade adulta sem entrar em contato com o vírus'', diz o infectologista Gustavo Johanson. Existe uma vacina para crianças a ser aplicada em duas doses: a primeira aos 2 meses e a segunda, aos 4.

Norovírus - Menos comum que o rotavírus, pode ser contraído em qualquer idade e causar surtos de gastroenterite (acontece quando uma família inteira viaja e todos voltam com diarreia).

O que ela provoca?

Todos os tipos de virose gastrointestinal têm sintomas bem parecidos. São eles: diarreia, vômito, mialgia (dores no corpo), dores abdominais e, em muitos casos, febre. Geralmente, o doente sente tudo isso durante um período de três a cinco dias. Vale dizer que a virose pode, sim, ser grave, já que vômitos e diarreia excessiva levam a quadros de desidratação. Por isso, é importante beber muito líquido - principalmente as crianças, que sofrem ainda mais com a perda de água do corpo.

Como ocorre o contágio?

Qualquer um é suscetível a ser infectado por viroses, principalmente através do contato com outras pessoas e secreções. Aliás, as doenças virais estão presentes ao longo de todo o ano. No inverno, elas se espalham pelo ar, pois todos tendem a ficar em espaços fechados.

No verão, o maior risco de contaminação está na ingestão de alimentos ou água contaminada. "Também há disseminação do vírus através de meios aquáticos, como mar, piscinas e lagoas", explica o infectologista Jean Gorinchteyn. Isso acontece porque muita gente libera secreções na água, como fezes,e basta alguém engolir um pouco dessa água para pegar o vírus.

Como devo tratar? Receita de soro caseiro

O tratamento contra a virose gastrointestinal deve ser sintomático (trata os sintomas). Tome analgésico para dor no corpo e antitérmico em caso de febre - conforme a orientação médica! O essencial mesmo é hidratar-se, tomando bastante líquido - água e água de coco são boas opções.

Em casos de diarreia intensa, com risco de desidratação severa, o ideal é tomar o soro. É possível comprá-lo em farmácias ou fazê-lo em casa.

Receita de soro caseiro: 1 litro de água filtrada ou fervida, 1 colher (sopa) de açúcar, 1 colher (chá) de sal. Misture tudo e beba. O sabor deve ser parecido com o da lágrima, ou seja, nem doce nem salgado.

Como posso prevenir?

1. Tome cuidado ao se alimentar. Não tome água ou compre alimentos sem saber a sua procedência.
2. Beba água mineral ou previamente fervida.
3. Lave sempre as mãos, principalmente antes das refeições e depois de ir ao banheiro. 

segunda-feira, 15 de julho de 2013

Vença a prisão de ventre comendo!

Conheça dez alimentos que ajudam o intestino a funcionar como um relógio


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Foto: Getty Images
Alimentação rica em fibras e com muita água estimula o funcionamento natural do intestino
Falta de disposição, queda de cabelos, unhas quebradiças, espinhas, gases e mau humor são os principais sintomas da constipação intestinal – um problema que não gera apenas desconforto momentâneo, mas pode afetar, e muito, a saúde do corpo.
Para a nutricionista paranaense Stefania Valenta da Silva, a explicação para os efeitos negativos fica por conta da incapacidade do organismo de absorver os nutrientes que são necessários para as demais funções de outros órgãos e de eliminar o que não serve mais.
“Somente uma alimentação equilibrada, rica em fibras e à base de muita água pode estimular de forma natural o funcionamento do intestino”, destaca a profissional.
Para reorganizar os ponteiros do relógio do intestino e evitar sofrimentos na hora de ir ao banheiro, oiG Saúde foi atrás de dez alimentos que podem ajudar. Confira!
Mamão
Ele sempre esteve na lista de indicações da vovó como um dos principais alimentos para combater a prisão de ventre. É rico em fibras, sais minerais e tem alto teor de betacaroteno, um antioxidante responsável pela obtenção indireta da vitamina A. Além de dar aquela força para a saúde do intestino, o mamão tem propriedades calmantes e atua como ótimo amigo daqueles que têm um estômago sensível.
“É aconselhável ingerir mamão diariamente, pela manhã”, indica a nutricionista funcional Andrezza Botelho, de São Paulo.

Linhaça
Ameixa

De acordo com o médico cardiologista Edmar Santos, a ameixa seca tem efeito laxativo natural e, por conter um alto teor de fibras insolúveis, é capaz de absorver mais água do organismo e acelerar o trânsito intestinal. O resultado só será positivo se houver uma grande ingestão diária de água.
“Para quem sofre de prisão de ventre é necessário cerca de cinco unidades de ameixas secas por dia”, aconselha o profissional.
Nos últimos anos, ela se tornou um alimento indispensável no cardápio de quem deseja perder peso. Principalmente porque auxilia no funcionamento do intestino. Rica em fibras solúveis e insolúveis, a linhaça aumenta o volume do bolo fecal, aumentando o trânsito intestinal e ainda contribuindo para a limpeza eficaz da região.
“A linhaça ajuda a combater a prisão de ventre e diminui o risco de hemorróidas e diverticulite, que é a inflamação da parede do intestino”, ressalta o nutrólogo Euclésio Bragança.
Sugestão: consumir uma colher de sementes de linhaça trituradas acompanhadas com leite ou iogurte uma vez ao dia, de preferência no café da manhã ou na ceia.
Abóbora
Além de ser um bom alimento para diminuir a vontade por guloseimas, já que tem sabor levemente adocicado, a abóbora pode ser uma aliada na hora de colocar o intestino para funcionar. A fruta – que tem alto teor de fibras, zinco, potássio e ferro – ajuda no equilíbrio da flora intestinal se consumida, no mínimo, três vezes na semana. Dica: consuma a abóbora na salada, com arroz ou como acompanhamento na hora de preparar a carne de sua preferência.
Café
Se engana quem acha que ele só serve como aditivo milagroso para manter o corpo acordado e disposto por mais tempo. As propriedades químicas da bebida também são capazes de estimular a movimentação do bolo fecal. Entretanto, há ressalvas: “Não conte com o café constantemente como laxante, pois em algumas pessoas ele vicia. Com isso, os nervos do cólon podem ficar cada vez mais tolerantes ao efeito estimulante da bebida, o que deixa o intestino mais preguiçoso”, adverte a nutricionista funcional Andrezza Botelho. A dose certa e saudável de café é uma xícara logo pela manhã, diariamente.
Legumes e verduras
A ordem para esta categoria de alimentos é consumi-los sempre crus nas principais refeições do dia. Desta forma, é possível manter as propriedades benéficas, como as vitaminas e o alto teor de fibras. Alface, rúcula, agrião, couve e abobrinha têm o poder de aumentar o trânsito intestinal, sendo facilitadores da evacuação. Lembre-se: a ingestão de água é determinante no processo de reabilitação do intestino, pois o líquido une-se ao bolo fecal e é eliminado com mais facilidade.
Aveia
De acordo com o nutrólogo Euclésio Bragança, a aveia é rica em proteínas, vitaminas e sais minerais. Mas seu destaque é mesmo ter alto teor de um tipo de fibra solúvel, que, em contato com a água, transforma-se em uma goma capaz de facilitar o trânsito intestinal e impedir absorção de gorduras pelo organismo. A atuação da aveia também é ótima para quem tem problemas de colesterol.
Soja
Ela está entre os alimentos funcionais mais consumidos pelos brasileiros na última década. Tudo por causa dos benefícios mais do que comprovados à saúde. Rica em proteínas, vitaminas e minerais, a soja, segundo o médico ortomolecular Edmar Santos, é determinante no combate da prisão de ventre por ser fonte de glutamina, um aminoácido reparador do epitélio intestinal. O alimento também reduz o nível de glicose no sangue se transformando num aliado para quem tem diabetes.
Lentilha
De acordo com a nutricionista Joyce Rebouças Passos Mourão, do Hospital Oswaldo Cruz, de São Paulo, a lentilha contém fibras, proteína, zinco, fósforo, vitaminas do complexo B, magnésio, potássio e enxofre. A ingestão do grão facilita a redução de absorção de gorduras e aumenta o bolo fecal.
“Substitua pelo feijão na hora do almoço ou do jantar, preferencialmente, três vezes na semana”, indica a especialista.
Iogurte
O iogurte serve como agente de manutenção da saúde da flora intestinal. O produto é eficiente por conter em sua composição os famosos lactobacilos, responsáveis por estimular a proliferação de bactérias benignas ao intestino, mantendo seus ritmos e funções em ordem. Por ser prático, o alimento pode ser consumido nos intervalos das refeições como um lanche rápido e saudável. Cabe, neste caso, potencializar o efeito do iogurte adicionando uma colher de semente de linhaça.

    Emagreça até 2 kg por mês com a biomassa de banana verde

    A polpa da mais popular fruta brasileira tem um triplo efeito: ela controla as taxas de açúcar no sangue, garante a saciedade e regula o intestino. Dá para secar até 2 kg em um mês.
    No cantinho da geladeira, dentro de um recipiente, a nutricionista Natália Colombo, da clínica NC Nutri (SP), guarda um preparado quase milagroso: a biomassa de banana verde. “Sempre tenho uma boa quantidade à mão e a utilizo em vários pratos, sejam tortas, bolos, molhos, sopas ou sucos”, diz.
    Preparada a partir de bananas verdes cozidas, quando incluída na dieta, ela equilibra a flora intestinal, controla os níveis de glicose e prolonga a sensação de saciedade.

    Sem gosto nem cheiro

    Por trás do efeito da biomassa estão dois nutrientes: a inulina e o amido resistente.
    “A primeira é uma fibra que age no intestino grosso, ajustando a flora intestinal e estimulando o corpo a eliminar toxinas”, explica Lívia Yumi Yokomizo, nutricionista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz (SP). Já o amido resistente tem o poder de reduzir o colesterol e, ao mesmo tempo em que alimenta, consegue retardar a absorção de açúcar pelo organismo.
    A recomendação é consumir de uma a duas colheres (sopa) da bio massa por dia. Como não tem gosto nem cheiro, ela pode ser incluída no preparo de doces, salgados ou sucos.
    Uma colher (sopa) da biomassa contém 15 calorias e, se estiver inserida em uma dieta saudável, é possível perder até 3 kg em um mês.

    Livre do glúten

    Outro benefício da biomassa de banana verde é que ela pode ser consumida por pessoas que sofrem da doença celíaca, que causa intolerância ao glúten
    Após perceber esse potencial, pesquisadores da Universidade de Brasília (UnB) decidiram criar um tipo inédito de macarrão, preparado com uma farinha feita à base de biomassa de banana verde triturada e desidratada. Durante a pesquisa, os estudiosos testaram a receita em pessoas com intolerância ao glúten, que não notaram diferença alguma no sabor e ainda aproveitaram outros benefícios da banana verde, como a redução do colesterol e o controle do açúcar no sangue. O resultado da pesquisa foi publicado recentemente no renomado Jornal de Nutrição e Dietética, nos EUA, e pode servir de referência para a produção de um tipo mais barato de macarrão livre de glúten.

    Faça a biomassa em casa

    PASSO A PASSO
    1- Selecione quatro bananas de tamanho médio (maçã ou nanica) bem verdes, retire as cascas e leve ao fogo em uma panela de pressão.
    2- Quando a panela começar a emitir pressão, deixe cozinhar por 15 minutos e, depois, desligue o fogo.
    3- Espere esfriar, retire as bananas e bata-as no liquidificador com 2 copos (médios) de água.
    PARA ARMAZENAR
    Coloque a mistura em um recipiente de vidro e guarde na geladeira por uma semana. Outra opção é colocá-la em uma forma de gelo e levar ao congelador, onde ela conservará suas propriedades por 4 meses.
    DICA ESPERTA
    Para aumentar as fibras na biomassa, você pode prepará-la com as cascas, lavando bem as frutas.

    Receita de bolo de chocolate com biomassa de banana verde


    sexta-feira, 12 de julho de 2013

    cuidado com os alimentos que voce come...intoxicação alimentar


    O que é Intoxicação alimentar?

    A intoxicação alimentar ocorre ao ingerir alimentos ou água contaminados com certos tipos de bactérias, parasitas, vírus ou toxinas.
    A maioria dos casos de intoxicação alimentar é provocada por bactérias comuns como Staphylococcus ou Escherichia coli (E. coli).

    Causas

    A intoxicação alimentar ocorre com mais frequência após o indivíduo comer em piqueniques, refeitórios, grandes eventos sociais ou restaurantes. Uma ou mais pessoas podem ficar doentes.
    A intoxicação alimentar é causada por certas bactérias, vírus, parasitas ou toxinas. Entre os tipos de intoxicação alimentar estão:
    • Botulismo (Clostridium botulinum)
    • Enterite associada à Campylobacter
    • Cólera
    • Enterite associada à E. coli
    • Intoxicação por peixe contaminado
    • Listeria
    • Staphylococcus aureus
    • Salmonella
    • Shigella
    As bactérias podem ficar na comida de diferentes maneiras:
    • A carne vermelha ou branca pode entrar em contato com as bactérias dos intestinos durante o processamento
    • A água usada durante a produção ou o envio pode conter dejetos animais ou humanos
    • Manejo ou preparação inadequados do alimento
    A intoxicação alimentar geralmente ocorre por meio da ingestão de:
    • Qualquer alimento preparado por alguém que não seguiu as técnicas adequadas de higiene das mãos
    • Qualquer alimento preparado com utensílios, tábuas de cortar ou outros itens sujos
    • Laticínios ou alimentos que contêm maionese (como salada de repolho ou de batatas) que foram mantidos fora da geladeira por muito tempo
    • Alimentos congelados ou refrigerados que não foram armazenados na temperatura adequada ou não foram reaquecidos de forma apropriada
    • Peixe cru ou ostra
    • Frutas ou vegetais crus que não foram bem lavados
    • Vegetais crus ou sucos de fruta e laticínios
    • Carne ou ovos mal cozidos
    • Água de poço, rio ou de uma região sem tratamento
    Crianças e idosos correm mais risco de serem acometidos por intoxicação alimentar. Você também corre um risco maior, se:
    • Apresentar alguma enfermidade séria, como doença renal ou diabetes
    • Estiver com o sistema imunológico debilitado
    • Estiver viajando por regiões onde haja mais exposição a germes que provocam intoxicação alimentar
    Gestantes e mulheres que estiverem amamentando devem ser especialmente cautelosas para evitar a intoxicação alimentar.

    Exames

    Você será examinado pelo médico em busca de sinais de intoxicação alimentar, como dor no estômago e sinais de que o corpo não tem a quantidade de água e líquidos da qual necessita. Isso é denominado desidratação.
    Você também será questionado sobre o que comeu recentemente.
    Podem ser feitos exames de sangue, fezes, vômito ou na comida ingerida para determinar a causa dos sintomas. Contudo, pode ser que eles não provem que você está com intoxicação alimentar.
    Em casos raros, porém graves, o médico poderá solicitar uma sigmoidoscopia, procedimento no qual um tubo fino é colocado no ânus para verificar a origem do sangramento ou da infecção.

    quinta-feira, 27 de junho de 2013

    Amor obsessivo – Ciume doentio – Amor doentio – Os Diferentes Tipos de Amor

    O amor é um sentimento particular e próprio de cada um, ou seja, cada pessoa tem sua forma de amar e de expressar este sentimento.
    Para mostrar que voce ama alguém não é necessário ficar dizendo o tempo todo para o parceiro “eu te amo” e sim saber demonstrar em atitudes o quanto realmente esta pessoa lhe é importante.
    Quando se ama alguém, é comum querer estar ao lado dessa pessoa o maior tempo possível. Acabamos por muitas vezes nos anulando, esquecendo das nossas necessidades para viver em função do outro. Isso normalmente ocorre por conta do medo que temos de perder a pessoa amada.
    Esse medo nem sempre é totalmente consciente, e acabamos não percebendoo quanto estamos nos privando para satisfazer o outro.
    Temos também que entender que nem sempre o outro está exigindo tanto, mas é muito comum nos sentirmos na obrigação de satisfazê-lo a qualquer custo.
    Fazer algo para a pessoa que a gente gosta é natural e gostoso, nos dá prazer e, é assim que tem que ser, prazeroso e espontâneo e nunca fazer mais do que está a nosso alcance, mesmo quando a gente pensa que sabe, ou até mesmo sabe, o que o outro está esperando da gente.
    É necessário um amar saudável, que acontece sem que nenhum envolvido se anule ou se perca para agradar o outro. Sem que haja a cobrança ou a necessidade que o outro devolva ou faça igual.
    Quando não acontece o respeito, quando um dos dois está preocupado com a perda, quando um dos dois está sentindo que seu amor próprio está ferido, daí acontece o desequilíbrio e esse amor passar a sufocar e a frustrar.
    Um pesquisador canadense chamado John A. Lee, desenvolveu uma teoria sobre o amor que vale a pena conferir e perceber o quanto se aplica a cada um de nós.
    Este autor dentificaou 3 estilos primários de amor e outros tipos combinados:
    EROS: É o amor que se estabelece pela atracão física, que geralmente acontece à primeira vista, sendo que cada um já tem antecipadamente seu tipo físico ideal. Ele sugere uma interessante analogia para este estilo, dizendo que EROS se apaixona como se fosse atingido por um raio durante uma tempestade.
    LUDOS: É o amor aventureiro, daqueles que gostam de parceiros, atividades e prazeres variados. A analogia deste estilo: LUDOS gosta de todos aspectos da tempestade, como a chuva e os trovões, mas não quer sair molhado.
    ESTORGE: É o amor companheiro que geralmente vai passando pouco a pouco da amizade para o amor. Analogia: numa tempestade um amante ESTORGE preferiria ficar abrigado dos raios e trovões e apenas se entregar no momento em que uma chuva suave caísse.
    Percebeu ainda alguns estilos combinados:
    PRAGMA (LUDUS/ ESTORGE): O termo deriva de “pragmático”, sendo o relacionamento previamente programado, a partir de um “roteiro” de características desejadas no parceiro, quaisquer que sejam elas, desde o tipo físico ate o status social. Analogia: No meio da chuva o PRAGMA terá sempre um guarda-chuva ou uma sombrinha.
    MANIA (EROS/LUDUS): Os amantes maníacos são muito possessivos e ciumentos, e necessitam compulsivamente da confirmação de que são amados. Suas inseguranças e ansiedades provocam constantes desentendimentos entre os parceiros.
    AGAPE (EROS/ESTORGE): O amante AGAPE é romântico, não considera relevantes a sexualidade e a sensualidade e sim suas relações de nível espiritual. Analogia: Na chuva, AGAPE daria seu guarda-chuva ou sombrinha para que o parceiro não se molhasse.

    muitas pessoas infelizmente tem vivido um casamento de aparência-bispo renato ensina voce como não viver só de aparencia...


    a quimica do sacrificio-bispo macedo


    quarta-feira, 26 de junho de 2013

    o perfeito sacrificio

    Abel,por sua vez,trouxe das primícias do seu rebanho e da gordura deste.agradou-se o senhor de Abel e de sua oferta"(gênesis 4.4)
    Muitas pessoas pensam que dar ofertas no templo é um favor que prestam ao pastor ou 
    à igreja. Na verdade isso demonstra uma grande falta de conhecimento da Palavra de Deus. Se 
    a Palavra é verdadeira como temos crido de todo o coração, então a oferta é uma grande 
    bênção para o ofertante. O apóstolo Paulo, recordando as palavras que o Senhor Jesus disse, 

    deixa bem claro o significado do propósito da oferta:Não é o ministro de Deus, portanto, quem vai usufruir plenamente das consequências 
    da oferta na Igreja, mas o próprio ofertante. 
    O fato é que a partir do momento em que uma pessoa é convidada a trazer a sua oferta 
    ao altar, o servo de Deus está lhe dando a oportunidade de se aproximar do Trono da Graça. 
    Aquele homem de Deus, como ministro do Evangelho, ungido com o Espírito Santo, tem 
    autoridade espiritual para receber, em nome do Senhor Jesus, as ofertas do povo para a 
    divulgação do Reino de Deus nesse mundo. Essas ofertas não apenas permitem a propagação 
    do Evangelho, mas sobretudo aproximam o ofertante de Deus. 
    É por isso que a oferta não pode ser defeituosa. Não se dá "qualquer coisa", ou aquilo 
    que não faz diferença para quem oferece. Ela tem que ser santa, pura e sem defeito, e para 
    tanto, tem que haver temor no coração do ofertante quando for apresentada no altar. Há de se 
    considerar que ela não está sendo trazida para o sacerdote, mas para Deus. Tanto o homem de 
    Deus quanto o ofertante têm que estar vivendo um padrão de santidade aceitável por Deus 
    para poder ao menos tocar na oferta. Quando isto é observado, então certamente a pessoa é 
    abençoada. E impossível não haver retorno espiritual e financeiro para o ofertante quando sua 
    oferta está de acordo com a vontade de Deus! 

    MULHER VIRTUOSA QUEM O ACHARÁ


    ele não desiste de voce


    Sobre nossos animais de estimação

    Em uma discussão dinâmica, ouvi alguém dizer que odeia assistir programas dominicais como " Fantástico" ou "Domingo Espetacular", e outros que vão ao ar durante a semana, quando o tema é cuidado com os animais. Segundo a fonte, parece que a mídia dá mais valor aos bichos do que às pessoas, que morrem em grande número todos os dias em virtude de atos violentos ou de descaso das autoridades. Em uma primeira análise, a argumentação parece sólida, mas devemos avaliar um fato importante: se não amamos os nossos animais de estimação, é possível que também não amemos quem viva conosco no dia a dia. Ficamos horrorizados quando ouvimos, lemos ou assistimos reportagens em que uma pessoa mata outra pessoa devido a uma dívida de dez reais. Ficamos mais horrorizados ainda quando sabemos que jovem vai assistir partida de futebol e é morto por um fanático que viu seu clube perder; todavia, não nos horrorizamos quando a mídia nos informa de maus tratos a cães e gatos, de pirataria com animais silvestres, que morrem em espaços exíguos ou por doença, ou por sede ou por fome. A briga de galos ainda é comum em alguns recantos do Brasil. De vez em quando, muares, cavalos e cabras são soltos nas estradas e mortos por atropelamentos. Onde estão os donos desses bichos? Onde está a lei que os protege?
    Recentemente, a morte de um cavalo que puxava uma charrete no Central Park, em New York, levantou a polêmica sobre o tratamento que oferecemos a espécies tão antigas que sempre nos serviram. Lá, na cidade americana, eles fazem parte da paisagem e turista que é turista passeia de charrete, mas a sociedade se divide em manter ou não manter esse privilégio aos turistas em nome da proteção do animal. No Brasil, parece-nos que essa preocupação não existe. Excetuando o gado premiado em grandes e excêntricas feiras agropecuárias, vacas cujas crias valem milhões e touros cujos espermas são tesouros, animais ainda trabalham mais do que os homens ou vivem em circunstâncias muito deprimentes. Quando nos cansamos de nossos cães e gatos ( ou quando nossos vizinhos não os aceitam por quaisquer razões), envenenamos nossos "pets" com chumbinho e outros venemos ou os deixamos morrer sem atendimento veterinário. Basta um tour pelas nossas cidades e veremos principalmente felinos e caninos mortos em espaços públicos, envenenados ou devido a causas naturais como velhice acompanhada de abandono. Na discussão citada anteriormente, houve um momento de tensão e de dinâmica : mídia precisa de denúncia para criar a reportagem e levar ao ar ou se faz necessário que um internauta, munido de um celular com câmera, registe o mau trato e compartilhe o vídeo ou a imagem para que o assunto seja debatido. Já não é hora do censo buscar as estatísticas de quantos animais possuem as famílias brasileiras e como eles são tratados? Não seria importante descobrir a causa de seus óbitos? Não é a hora de tirar o chumbinho e outros venenos do mercado negro? Se não, para que a campanha que é veiculada nas reportagens televisas solicitando à população do país para que adote os animais abandonados? Você adota e seu vizinho mata o bichinho...

    O caos na Saúde pública brasileira

    A saúde pública no Brasil é uma questão que necessita de mais atenção dos órgãos competentes. A realidade nos mostra um país desestabilizado onde as políticas públicas são incoerentes e desrespeitam a sociedade. É vergonhoso ver nossas crianças e idosos morrendo em corredores dos hospitais públicos; ora por falta de atendimento, ora por falta de remédios. Outro aspecto relevante desse “quadro negro” brasileiro é em relação às greves que assolam cada vez mais o povo oprimido, que luta constantemente por uma vaga nos postos de saúde.
    Os profissionais da área chegam ao ponto de se ferem obrigados a parar suas atividades justamente para reivindicar do governo, melhores condições de trabalho e até mesmo reajuste salarial. Estamos diante de uma situação onde a vítima desse caos público somos nada mais, nada menos que nós mesmo, ou do povo oprimido? Uma reforma administrativa é essencial. Outros problemas que afligem a saúde dos brasileiros são inumeráveis. A falta de estrutura e a super lotação dos postos de saúde e hospitais públicos são dilemas que necessitam ser revistas.
    O resultado desse serviço de “excelência” do Governo vem sendo mostrado constantemente nos noticiários da TV, como é o caso do nordeste vive atualmente um dilema em se tratando de saúde pública, “Uma criança de um ano e cinco meses morreu por falta de atendimento em um posto de saúde de Maceió. Não havia pediatra de plantão, por causa da greve dos médicos da rede estadual”. Quantas crianças precisaram perder a vida para que essa situação se transforme? É evidente que nosso país não é dos melhores e que somos taxados como país de terceiro mundo. Mas o povo humilde que sofre com tantas filas, greves e falta de remédios, merece ser tratados como terceiros?
    Nosso país não é o primeiro, mas pelo menos merecemos uma saúde de primeira, digna de alimentar as esperanças de um povo sofredor. Que luta dia-a-dia para pelo menos conseguir uma consulta através do SUS. O Sistema Único de Saúde precisa urgentemente ser reformulado. A sociedade pede emergência e os brasileiros se humilham:

    quinta-feira, 20 de junho de 2013

    historia de vida de uma menina

    gostaria de contar um pouco da historia de vida de uma menina que conheci numa desta minha caminhada,essa menina nasceu numa familia feliz,
    derrepente sua mãe foi embora deixando ela e seus irmãos com seus pai.então seu pai teve que ser mãe e pai para eles,uma coisa eu digo né mãe sem coração para larga os filhos,então o tempo passou eles cresceram e cada um foram para caminhos diferentes,uns casaram outros foram morar sozinho,uns se tornaram pessoas boas,outros seguiram o caminho errados das drogas,essa menina morava com um irmão na epoca era obreira,é até hoje uma menina guerreira,admiro muito essa menina de fé...por ultimo ela morava com o irmão e o irmão simplesmente saiu de casa e foi morar com amigos,porque colocou na cabeça que a irma não gostava dele,que coisa né como uma irma não vai gostar do irmão coisas da cabeça dele,porque pelas maus amizade que tem andado,Deus ja livrou de tantos coisas mas ele não sabe agradecer,que foi as oraçoes de sua irmã que tem livrado ele,e ainda ele foi injusto com sua irmã,mas essa menina é uma menina guerreira creio que ela vai dar a volta porcima e vencer tudo isso,e encontrará alguem especial que o fará feliz,coisa que essa menina nunca foi ainda,hoje ela mora com uma amiga que o acolheu quando ela precisou,Deus tem sempre estado com essa menina de Deus. sempre estarei aqui contando a historia de vida de alguem que conheci,ou que ainda irei conhece,historia com final feliz ou sem o final ainda...bjsss até a proxima historia...

    quinta-feira, 6 de junho de 2013

    Transtorno de Personalidade Narcísica – Pessoa que se acha grandiosa, poderosa, especial – Principais sintomas.

    A característica essencial do transtorno de personalidade narcisista é um invasor padrão de grandiosidade quer na fantasia ou no comportamento real. Veja teste para transtorno de personalidade narcísica Veja testes de personalidade Veja testes psicológicos Veja transtornos de personalidade Veja distúrbios psicológicos A pessoa com esse distúrbio psicológico tem necessidade de admiração e falta de empatia que começa no início de idade adulta e está presente em uma variedade de situações e ambientes. Para que uma pessoa a ser diagnosticados com transtorno personalidade narcisista, devem cumprir cinco ou mais dos seguintes sintomas: Tem um grandioso senso de auto-importância (por exemplo, exagera em suas realizações e talentos, espera ser reconhecido como superior sem realizações proporcionais). Está preocupado com fantasias de sucesso ilimitado, poder, brilho, beleza, amor ou ideal. Acredita que é “especial” e único e só pode ser compreendida por outras pessoas que sejam especiais ou de alto status. Requer excessiva admiração. Precisa e quer ser elogiado (a) Tem um sentido de direito, é despropositado, tem expectativas de tratamento especialmente sempre favorável a si mesmo. É explorador (a), ou seja, se aproveita dos outros para alcançar os seus próprios fins. Apresenta falta de empatia: não está disposto a reconhecer ou identificar-se com os sentimentos e necessidades dos outros Frequentemente inveja dos outros, ou pensa que os outros são invejosos para com ele (a). Mostra-se arrogante, altivo em seus comportamentos ou atitudes. Apresenta grandioso senso de auto-importância. Superestimam suas capacidades e habilidades Pessoas com desordem de personalidade narcisista podem supor que outros atribuem o mesmo valor aos seus esforços e pode se surpreender quando os elogios que eles esperam e merecem sentir não ocorre. Muitas vezes, mostram implícitos em seus comportamentos e expressões uma subestimação da capacidade dos outros, desvalorização dos outros, achando todos inferiores a si. Pessoas com personalidade narcisistas desordem são muitas vezes preocupados com fantasias de sucesso ilimitado, poder, brilho, beleza, ideal ou amor. Eles podem refletir sobre sua própria admiração e privilégio e se comparam favoravelmente com pessoas famosas ou pessoas privilegiadas. Os indivíduos com distúrbio de personalidade narcisista acreditam que eles são superiores, especiais, ou os únicos a esperar que os outros os reconheça como tal. Sentem-se perfeitos e superdotados, com qualidades especiais e quem não os entende é por não ter o mesmo nível, padrão ou status. Indivíduos com personalidade narcisista geralmente exigem admiração excessiva. Sua auto-estima é quase sempre muito frágil. Eles podem estar preocupados com o quão bem eles estão fazendo e como eles são vistos favoravelmente pelos outros. Isto leva muitas vezes a forma de uma necessidade de constante atenção e admiração. Usam charme, esbanja dinheiro e tomam atitudes para que estes elogios ocorram e para que sejam destacados perante os demais. Esperam sempre serem satisfeitos e ficam confusos ou furiosos quando isto não acontece. Veja mais sobre transtorno de personalidade narcísica, distúrbios de personalidade, transtorno borderline, dupla personalidade, transtorno de déficit de atenção, acesse estas categorias no site ou clique nos links desta página.

    terça-feira, 4 de junho de 2013

    ser águia ou galinha a escolha é sua..

    "Era uma vez um camponês que foi à floresta vizinha apanhar um pássaro para mantê-lo cativo em sua casa. Conseguiu pegar um filhote de águia. Colocou-o no galinheiro junto com as galinhas. Comia milho e ração própria para galinhas. Embora a águia fosse o rei/rainha de todos os pássaros. Depois de cinco anos, este homem recebeu em sua casa a visita de um naturalista. Enquanto passeavam pelo jardim, disse o naturalista: - Esse pássaro aí não é galinha. É uma águia. -De fato - disse o camponês. É águia, mas eu criei como galinha. Ela não é mais uma águia. Transformou-se em galinha como as outras, apesar das asas de quase três metros de extenção. - Não - retrucou o naturalista. Ela é e será sempre uma águia. Pois tem um coração de águia. Este coração a fará um dia voar às alturas. - Não, não - insistiu o camponês. Ela virou galinha e jamais voará como uma águia. Então decidiram fazer uma prova. O naturalista tomou a águia, ergueu-a bem alto e desafiando-a disse: - já que de fato você é uma águia, já que você pertence ao céu e não à terra, então abra as suas asas e voe! A águia pousou sobre o braço entendido do naturalista. Olhava distraidamente ao redor. Viu as galinhas lá em baixo, ciscando grãos. E pulou para junto delas. O camponês comentou: - Eu lhe disse, ela virou uma simples galinha! - Não - tornou a insistir o naturalista. Ela é uma águia. E uma águia será sempre uma águia. Vamos experimentar novamente amanhã. No dia seguinte o naturalista subiu com a águia no teto da casa. Sussurou-lhe: Águia, já que você é uma águia, abra as suas asas e voe! Mas quando a águia viu lá embaixo as galinhas, ciscando o chão, pulou e foi junto delas. O camponês sorriu e voltou à carga: - Eu lhe havia dito, ela virou galinha! - Não - respondeu firmemente o naturalista. Ela é águia, possuirá sempre um coração de águia. Vamos experimentar ainda uma última vez. Amanhã a farei voar. No dia seguinte, o naturalista e o camponês levantaram bem cedo. Pegaram a águia, levaram-na para fora da cidade, longe das casas dos homens, no alto de uma montanha. O sol nascente dourava os picos das montanhas. O naturalista ergueu a águia para o alto e ordenou-lhe: Águia, já que você é uma águia, já que você pertence ao céu e não à terra, abra suas asas e voe! A águia olhou ao redor. Tremia como se experimentasse nova vida. Mas não voou. Então o naturalista segurou-a firmemente, bem na direção do sol, para que seus olhos pudessem encher-se da claridade solar e da vastidão do horizonte. Nesse momento, ela abriu suas potentes asas, grasnou com o típico Kau-kau das águias e ergueu-se, soberana, sobre si mesma. E comessou a voar para o alto, voar cada vez mais alto. Voou... voou... até confundir-se com o azul do firmamento..." E Aggrey terminou conclamando: "- Irmãos e irmãs, meus compatriotas! Nós fomos criados à imagem e semelhança de Deus! Mas houve pessoas que nos fizeram pensar como galinhas. E muitos de nós ainda acham que somos efetivamente galinhas. Mas nós somos águias. Por isso companheiros e companheiras, abramos as asas e voemos. Voemos como águias. Jamais nos contentaremos com os grãos que nos jogarem aos pés para ciscar." Com esta história o grande mestre basileiro nos ensina também que a vida é feita de escolhas; que o interior de cada um de nós nunca muda; que sempre estaremos prontos para encontrar nossos verdadeiros ideais. Depende de nós.

    A Coruja e a Águia

    Conta uma fábula portuguesa que a coruja encontrou a águia, e disse-lhe: — O águia, se vires uns passarinhos muito lindos em um ninho, com uns biquinhos muito bem feitos, olha lá não os coma, que são os meus filhos! A águia prometeu-lhe que não os comeria; foi voando e encontrou numa árvore um ninho, e comeu todos filhotes. Quando a coruja chegou e viu que lhe tinham comido os filhos, foi ter com a águia, muito aflita: — O águia, tu foste-me falsa, porque prometeste que não me comias meus filhinhos, e mataste-nos todos! Diz a águia: — Eu encontrei uns pássaros pequenos num ninho, todos depenados, sem bico, e com os olhos tapados, e comi-os; e como tu me disseste que os teus filhos eram muito lindos e tinham os biquinhos bem feitos entendi que não eram esses. — Pois eram esses mesmos, disse a coruja. — Pois então queixa-te de ti, que é que me enganaste com a tua cegueira. Essa fábula é atribuída ao surgimento da expressão "mãe coruja "pois aos olhos das mães os filhos são sempre perfeitos e lindos, o coração de uma mãe é o lugar mais seguro do mundo e se precisar até sangra por um filho. Existe um provérbio Iídiche (Israel) que diz: "Deus sabia que não poderia estar em todos os lugares, então criou as mães.", o provérbio significa que o amor de Deus se manifesta através do amor materno e a dimensão que representa ser mãe é algo tão grandioso que nós como filhos só entendemos o dia em que nos tornamos pais. Assim hoje quando olho para trás e vejo os erros que cometi posso também ouvir a voz da minha mãe me falando para não fazer ou então para fazer, se ao menos eu tivesse ouvido algumas de suas palavras poderia ter evitado muito dos erros que cometi, mas na época não queria escutar e não tinha a consciência do poder que tinham essas palavras sobre a minha vida. O lado bom de tudo isso é saber que os erros também são necessários para o nosso crescimento e que muitas vezes a voz da minha mãe se calou, pois sabia que o silêncio também é necessário, pois sabia que muitas vezes é errando que se aprende a acertar, que é chorando que se aprende a sorrir, que é perdendo que se aprende a vencer, que é caindo que se aprende a levantar. A voz suave da minha mãe que me ninava com suas canções que vinham do coração, a voz firme da minha mãe que brigava comigo porque queria me ver na linha e no caminho certo, a voz carinhosa da minha mãe me dando os melhores conselhos que alguém já me deu, o silêncio de quando ela não estava por perto e tudo que eu mais queria era ouvir novamente a sua voz. Mãe foi com você que eu aprendi a viver e amar e tudo que eu tenho de melhor em mim é graças a sua dedicação, carinho e amor, mãe obrigado por ter sido o que você sempre foi para mim, uma mãe(não existe outra palavra no universo para descrever), obrigado por me fazer sorrir e chorar, por me fazer crescer e me encontrar. Sabe qual é a coisa que pode ser uma das mais tristes do mundo? Uma mãe chorando pelo destino de seus filhos. E uma das mais belas? A imensa gratidão que habita o coração de um filho pelo amor de sua mãe. Por toda a minha vida a sua voz e as suas palavras vão fazer eco na minha consciência e calaram fundo para sempre na minha alma e em todo meu coração. E quando meus dias na terra acabarem e o meu último pensamento passar pela minha cabeça será em você que irei pensar mãe.

    Enfrentando o Medo

    Algumas palavras são simplesmente assustadoras. Assalto. Estupro. Homicídio. Câncer. Morte. Guerra. Inferno. Em nossas vidas, enfrentamos estas palavras e as realidades que representam, mas como devemos reagir? Cristãos, pessoas que sinceramente confiam no Senhor, devem sentir medo? O que diz a Bíblia sobre o medo? É Normal Ficar Assustado Neste estudo, vamos observar que há vários sentidos em que o discípulo de Cristo não precisa, e nem deve, temer. Para não criar uma preocupação desnecessária (medo de sentir medo?!), devemos notar que é normal ficar assustado em algumas situações. Deus criou o ser humano e outras criaturas com a capacidade de reconhecer e reagir ao perigo. O pedestre que não reconhece o perigo de um ônibus descontrolado chegando em alta velocidade não tem muita expectativa de vida numa cidade grande. A criança que não percebe o perigo de cair num precipício pode, facilmente, perder a vida. O medo natural serve para nos proteger. Não é pecado ficar assustado quando encaramos um cão bravo, ou uma cobra venenosa ou um assaltante armado. A Decisão: Temer ou Não Temer Não estamos tratando de reações naturais aos perigos que enfrentamos no dia-a-dia. Vamos considerar as nossas decisões de temer ou não certas coisas e pessoas. A nossa preocupação não é com a adrenalina, e sim com a fé. Vamos abordar a questão do medo do ponto de vista de uma decisão. Podemos fazer uma comparação com o amor. Normalmente, pensamos no amor como se fosse sentimento, algo fora do nosso controle. A própria Bíblia fala sobre o amor nestes termos, especialmente no contexto de atração entre homens e mulheres (Gênesis 34:3; 2 Samuel 13:4,15; 1 Reis 11:1). O amor, porém, é mais do que mero sentimento. É algo que decidimos fazer, e escolhemos o seu objeto. Deus ordenou que nós amássemos, e decidimos fazer ou não o que ele mandou. Assim, devemos amar o Senhor (Mateus 22:37), o nosso próximo (Mateus 22:39), a nossa mulher (Efésios 5:25) e até os nossos inimigos (Mateus 5:44). São ordens do Senhor, e decidimos obedecê-las. De semelhante modo, decidimos temer ou não temer. Deus fala, e nós obedecemos. Por exemplo, Jesus disse: "Digo-vos, pois, amigos meus: não temais os que matam o corpo e, depois disso, nada mais podem fazer. Eu, porém, vos mostrarei a quem deveis temer: temei aquele que, depois de matar, tem poder para lançar no inferno. Sim, digo-vos, a esse deveis temer" (Lucas 12:4-5). É um mandamento! Não tema estes, mas tema aquele. Sendo mandamento, exige uma decisão. O servo fiel não temerá os perseguidores que matam o corpo, mas temerá aquele que tem poder para lançar no inferno. Uma vez que compreendemos que decidimos ter medo ou não, podemos apreciar melhor o ensinamento bíblico sobre o assunto. Não Tenha Medo Encontramos freqüentes admoestações nas Escrituras contra o medo. 1 João 4:18 diz: "No amor não existe medo; antes, o perfeito amor lança fora o medo. Ora, o medo produz tormento; logo, aquele que teme não é aperfeiçoado no amor." Os servos de Deus não devem temer: Inimigos do Senhor. Moisés animou o povo de Israel nas suas batalhas contra os povos condenados por Deus na região de Canaã com estas palavras: "Quando vos achegardes à peleja, o sacerdote se adiantará, e falará ao povo, e dir-lhe-á: Ouvi, ó Israel, hoje, vos achegais à peleja contra os vossos inimigos; que não desfaleça o vosso coração; não tenhais medo, não tremais, nem vos aterrorizeis diante deles, pois o Senhor, vosso Deus, é quem vai convosco a pelejar por vós contra os vossos inimigos, para vos salvar" (Deuteronômio 20:2-4; veja Salmo 3). Da mesma forma que Israel enfrentava os inimigos com confiança em Deus, nós devemos pelejar contra os inimigos espirituais. "...porque todo o que é nascido de Deus vence o mundo; e esta é a vitória que vence o mundo: a nossa fé" (1 João 5:4). Paulo escreveu aos coríntios: "Porque, embora andando na carne, não militamos segundo a carne. Porque as armas da nossa milícia não são carnais, e sim poderosas em Deus" (2 Coríntios 10:3-5). O discípulo de Cristo chega ao campo de batalha com a armadura de Deus para poder resistir às ciladas do diabo (Efésios 6:10-18). Falsos profetas. Muitas pessoas ficam assustadas com as proclamações confiantes de pessoas que alegam ser profetas de Deus. Algumas igrejas dão espaço para revelações e visões, às vezes assustando os adeptos com previsões de acidentes ou outras calamidades. Poucas pessoas param para analisar estes sonhos, visões e profecias de acordo com os ensinamentos bíblicos. Moisés falou claramente que uma profecia não cumprida já seria motivo para desacreditar do "profeta". Não devemos temer tais pessoas: "Sabe que, quando esse profeta falar em nome do Senhor, e a palavra dele se não cumprir, nem suceder, como profetizou, esta é a palavra que o Senhor não disse; com soberba, a falou o tal profeta; não tenhas temor dele" (Deuteronômio 18:22). Jeremias falou do mesmo tipo de "profeta" quando disse: "Não deis ouvidos às palavras dos profetas que entre vós profetizam e vos enchem de vãs esperanças; falam as visões do seu coração, não o que vem da boca do Senhor....Tenho ouvido o que dizem aqueles profetas, proclamando mentiras em meu nome, dizendo: Sonhei, sonhei. Até quando sucederá isso no coração dos profetas que proclamam mentiras, que proclamam só o engano do próprio coração?" (Jeremias 23:16,25-26). Circunstâncias fora do nosso controle. A angústia que paralisa muitas pessoas hoje vem do medo indevido de coisas fora do nosso controle. Preocupações sobre o amanhã deixam pessoas paralizadas hoje. Jesus disse: "Portanto, não vos inquieteis com o dia de amanhã, pois o amanhã trará os seus cuidados; basta ao dia o seu próprio mal" (Mateus 6:34). Nenhum homem domina o seu próprio futuro, então devemos confiar em Deus, "Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graças" (Filipenses 4:6). O ponto chave é entregar a Deus as nossas preocupações sobre coisas fora do nosso controle. Davi aprendeu esta confiança no Senhor: "Em Deus, cuja palavra eu exalto, neste Deus ponho a minha confiança e nada temerei" (Salmo 56:4). A Fé não Nega a Prudência Algumas pessoas, reconhecendo a importância de confiar em Deus e de não temer outras coisas e pessoas, têm levado essa idéia ao extremo. Recusam tomar precauções normais em questões de segurança e saúde, afirmando que Deus cuidará de tudo. A fé, porém, não é a falta de prudência. Encontramos boas ilustrações deste fato nas Escrituras. Neemias era um homem de fé, que orava muito e confiava no poder divino. Ele servia como governador de Jerusalém quando os inimigos do povo se prepararam para atacar a cidade. Neemias relata a reação dele e do povo: "Porém nós oramos ao nosso Deus e, como proteção, pusemos guarda contra eles, de dia e de noite" (Neemias 4:9). Paulo se dedicava constantemente à oração e sempre seguia as orientações do Senhor. Quando ele descobriu que os judeus tinham armado uma cilada para pegá-lo, o apóstolo pediu a ajuda de seu sobrinho e do comandante da cidade. Este mandou Paulo para Cesaréia sob a proteção de centenas de soldados (Atos 23:12-33). Nós, também, devemos agir com prudência. Deus nos criou com inteligência para dominar as outras criaturas (Gênesis 1:26). Ele nos deu o bom senso para nos proteger da chuva, do frio, e de ventos fortes. O Criador abençoou o homem com a capacidade de aprender sobre ciências e medicina para melhorar a qualidade e a segurança da vida. O mesmo Senhor que prometeu as necessidades de vida aos fiéis disse que os mesmos homens devem trabalhar para comer (Mateus 6:31-33; 2 Tessalonicenses 3:10). Devemos orar ao Senhor pedindo proteção, ao mesmo tempo mostrando o bom senso para trancar as portas antes de dormir. Quando sofremos de alguma enfermidade física, devemos fazer as nossas súplicas a Deus e aproveitar a ajuda de médicos e outros profissionais que entendem mais da saúde do que nós. A presença da fé não é a ausência da prudência! Tenhamos Medo de Deus A maior parte das referências bíblicas sobre o medo e temor falam de Deus. Enquanto o Senhor condena o medo dos inimigos, perseguidores, etc., ele exige o medo do nosso Criador e Redentor. Alguns procuram diminuir a força destas palavras (medo, temor, tremor) quando se referem a Deus. Sugerem que tratam de respeito e reverência, mas não de medo. Enfatizam a bondade de Deus enquanto esquecem sua severidade (Romanos 11:22). Existem palavras na Bíblia para respeito e reverência, que também devemos ao Senhor. Mas, quando as Escrituras dizem que devemos temer e tremer na presença de Deus, estão falando da atitude de homens imperfeitos e fracos na presença do Deus Santo e Todo-poderoso. Devemos sentir medo na presença do Deus Eterno. Assim, devemos honrar homens e reis e temer a Deus (1 Pedro 2:17). Devemos resistir ao Diabo e temer o Senhor (1 Pedro 5:8-9; Efésios 6:11,16; Salmo 111:10; Provérbios 9:10). E quando pensamos em Deus com respeito, temor e tremor, jamais devemos esquecer que ele é o juiz que trará castigo de fogo vingador sobre os rebeldes (2 Tessalonicenses 1:6-9). O Diabo e seus servos podem matar o corpo, mas devemos temer Deus, porque ele tem poder para lançar no inferno (Mateus 10:28; veja Apocalipse 20:10,14-15). "Horrível coisa é cair nas mãos do Deus vivo" (Hebreus 10:27,31). "Ensina-me, Senhor, o teu caminho, e andarei na tua verdade; dispõe-me o coração para só temer o teu nome" (Salmo 86:11).